風邪を引いたらこれ!カナダ流の治し方3つ

イーコムjenn

こんにちは!EcomのJennです。How is everyone? 皆さんはお元気ですか?

カナダはまたどんどん寒くなってきたので、外に行くことはできるだけ避けています
それでもこの時期は、風邪が流行ってしまいますね。私は運良く、今年はまだ風邪を引いていませんが、周りにはくしゃみと咳をしている人が多いです。カナダ人は風邪を引いてしまった時、どうしているのでしょうか?もちろん市販の薬を飲む人も多いですが、小さい時に親から聞いた、風邪の治し方もあります。今日はそれを3つ紹介します。すぐに効果があるわけではないですが、症状が楽になりますよ。

その1:スープ

カナダの風邪の治し方 チキンヌードルスープ

日本では風邪を引いたら、おかゆを食べますよね。カナダでは同じような感じで、スープを飲みます。私が小さい頃風邪を引いた時に、母は必ずスープを出してくれました。特に、Chicken Noodle Soup(チキンヌードルスープ)は定番です。風邪で食欲がない時でも、スープを飲めば少しは体調が良くなった気がします。

その2:紅茶

カナダの風邪の治し方 レモンと蜂蜜を入れた紅茶

紅茶は喉の痛みを楽にして、咳を止める効果があると言われています。私が子供の頃、母はレモンと蜂蜜の入った紅茶を出してくれました。レモンと蜂蜜も体に良いですからね。風を引いた時は、紅茶だけでなく水でもジュースでも、水分をたくさん取ることが大事です。

 

その3:睡眠

カナダの風邪の治し方 睡眠

風邪を治すにはやっぱり、睡眠を取ることが大事です!風邪を引いた時に周りの人から一番よく言うことは「たっぷり休んで、ちゃんと睡眠を取りなさい」です。仕事で忙しかったりすると難しいですが、ちゃんと休むことは、やはり一番効果がありますね。

 

それでは、皆さん、風邪を引かないようにお気を付けくださいね!
また次回!See you!

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