オーストラリア人の1日の食事例

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皆さんは毎日の食事で、主に何を食べますか？毎日の食事は国によって違いますよね。例えば、オーストラリアではあまりご飯を食べないので、僕は日本に来てから体にとてもショックを受けました(笑)。
さて、オーストラリア人は毎日の朝食、昼食、夕食で何を食べているのでしょうか？日本とはどのように違うと思いますか？
そこで今日は、オーストラリア人の1日の食事例を紹介したいと思います！

朝ご飯：Vegemite Toast / Cereal (ベジマイトトースト / シリアル)

毎朝、たくさんのオーストラリア人がオーストラリアの一番有名な食べ物、ベジマイトを食べます！トーストの上にバターとベジマイトをつけて、そのまま食べます。ビタミンたっぷりでヘルシーです！

ベジマイトトーストの次に人気なのはシリアルです。先週のブログでも紹介したように、オーストラリアではたくさんの種類のシリアルがあります。特に人気なのは「Weet-Bix」というオートのシリアルと、「ミューズリー」というオートとフルーツが入っているシリアルです。食べ方は色々あって、フルーツをのせて食べるのが好きな人もいますし、ヨーグルトをかけて食べるのが好きな人もいます。

昼ご飯：Sandwich / Take-away (サンドイッチ / テイクアウト)

オーストラリアでは弁当の文化があまりないですが、学生はよくお母さんが作ってくれたサンドイッチを食べます。サンドイッチの種類は色々ありますが、ハムやステーキのサンドイッチが人気です。そして、ベジマイトのサンドイッチもよく食べます！(笑)
会社員はよく、テイクアウトのお店で昼ご飯を買います。人気なのは寿司やチャーハン、サラダ等です。

晩ご飯：Meat, Bread and Salad (肉とパンとサラダ)

晩ご飯も色々ありますが、基本的に肉とパンとサラダを食べます。オーストラリアはとても多文化な社会だから、たくさんの国の料理を食べます。パスターやハンバーガーやステーキ等、たくさんの食べ物がありますね。中でもオーストラリア人はバーベキューが好きだから、バーベキューで焼いたステーキやチキンをよく食べます。
オーストラリアでは、家族とご飯を食べる時に大きなお皿が3つぐらいあって、みんな自分の好きな量の食べ物をとって、自分の「Dinner Plate」を作ります。

(DINNER PLATE)

みなさん、いかがでしたか？やっぱり日本と違いますね。１日だけでも、オーストラリア人のような食事を食べてみたいですか？
それでは、また！